Share

Как убрать целлюлит под ягодицами

Идеальные ягодицы — это возможно! Как убрать целлюлит с ягодиц и растяжки с помощью мусса Анфея

Она создана для того, чтобы очаровывать, пленять изяществом фигуры, покорять безупречностью кожи и совершенством форм. Но у этих прекраснейших созданий есть коварный и сильный враг, который способен погубить самую красивую фигуру, не останавливаясь ни перед чем. Кто же он, этот монстр, способный покуситься на прекрасную половину человечества? Имя ему — целлюлит, и 21 век — время его торжества. Современный малоподвижный образ жизни, консервированные обеды и мягкие диваны перед телевизором стали его лучшими друзьями.

Вот и обосновывается, как у себя дома, злой целлюлит на ягодицах, некогда упругих, на бедрах и женских животиках. Лечение растяжений >> Но, как с любым неприятелем, с целлюлитом можно бороться. А вы знаете, дорогие подруги, как убрать целлюлит с ягодиц? Запоминайте, учитесь и вступайте в ряды женщин, объявивших самому коварному врагу женской красоты беспощадную войну. Перед началом военных действий положено проводить разведку. Итак, что же такое целлюлит? Тот эффект «апельсиновой корки», что до слез огорчает многих дам, врачи не считают заболеванием.

Это следствие гормональных процессов в женском организме, усиленных неправильным питанием, застоем лимфы, постоянной сидячей работой, и образуется он у 90% женщин. Следовательно, ответ на вопрос — как достичь идеальных форм и убрать целлюлит с ягодиц и других частей тела? — прост: нужно заниматься этим постоянно. Еще одна беда, по масштабам схожая с атаками целлюлита — растяжки на ягодицах, которые появляются словно сами по себе: и когда женщина полнеет, и когда она резко худеет, и вообще без видимых причин. Целлюлит и растяжки — союзники, чаще всего они ходят рука об руку, и бороться с ними можно схожими методами. Действенным оружием против целлюлита на ягодицах служат обычная скакалка, хула-хуп (по-русски обруч, который крутят на талии), езда на велосипеде и плавание; эти способы занятий быстро возвращают женщине идеальные ягодицы и стройность ножек.

Если две последние позиции требуют времени и «технического оснащения», то первые вполне пригодны для занятий дома. Впрочем, можно попробовать «комплексный подход»: лежа в домашней ванне на спине, делать самый обычный «велосипед», то есть имитировать приподнятыми ногами движения, как при вращении педалей. Тактика: активные действия. Лечим целлюлит и растяжки на ягодицах. Теперь — тактика наших «военных действий».

Этапы генерального наступления на целлюлит и растяжки на ягодицах включают: комплекс упражнений, диету, водные процедуры и массаж, плюс использование специальной косметики для тела. Не надо действовать «кавалерийским наскоком», победа приходит лишь в результате упорного и поступательного труда над собой. Самые простые и действенные упражнения, помогающие убрать целлюлит на ягодицах, каждая женщина может выполнять дома. Не верите? Попробуйте сами. Погодите, не так быстро: сначала приготовьте для занятий упругий коврик, проветрите комнату и переоденьтесь в удобное спортивное трико.

Вот теперь — можно! Встать на колени, упереться в пол ладонями. Поочередно вытягивать одну ногу назад, поднимая ее как можно выше и чуть задерживая в верхней точке. Сесть на пол, ноги вытянуть перед собой. Разворачивать во внешнюю сторону ступни, одновременно сжимая мышцы ягодиц. Лечь на спину, руки положить на бедра (ни в коем случае не упираться ими в пол!).

Медленно приподнимать сомкнутые прямые ноги и удерживать на весу 10-15 секунд. Встать на ноги, сделать 15-20 наклонов корпуса вперед и в стороны, немного попрыгать на носочках, 15-20 раз присесть, а затем несколько минут делать вращательные движения тазом. Антицеллюлитная диета под кодовым названием «Идеальные ягодицы» не слишком специфична: нужно отказаться от мучного, сладкого и жареного, увеличить в рационе дозу кальция и белка, уменьшить — жиров. Приветствуются легкие фрукты, свежие соки, зеленый чай и негазированная минеральная вода. Главное — проявить силу воли, когда в магазине рука сама тянется к пакетику чипсов или такому красивому кремовому пирожному.

Идеальные ягодицы — это возможно! Как убрать целлюлит с ягодиц и растяжки с помощью мусса Анфея
…этот монстр, способный покуситься на прекрасную половину человечества? Имя ему — целлюлит, и 21 век — время его торжества, но у этих прекраснейших созданий есть коварный и сильный враг, который спо… Современный малоподвижный образ жизни, консервированные обеды и мягкие диваны перед телевизором стали его лучшими друзьями.
http://zapitanie.ru/cellulit
Целлюлит — мифы и реальность
…появляется целлюлит? 3, 2… Как быстро избавиться от целлюлита? 4.
http://mimsr.com/index.php?page=tsellyulit

Как убрать целлюлит под ягодицами

Целлюлит на ягодицах

Как избавиться от целлюлита на ягодицах? «Корочка апельсина» так надоела…. Если бы фруктовая – другое дело. А тут – «корка», прилипшая к телу. А еще – и к такому интимному месту, как ягодицы.

Какая наглость! Так это оставлять нельзя, а то совсем «разнаглеется» и поселится, на тело, навсегда. А если лето скоро? Шортики, мини – юбочки, красивые платьица и купальники отменяются? О, нет…. Лучше уж, целлюлит отменить. Почему про шортики и мини – юбочки речь идет? Хоть никто и не увидит целлюлит, на этом «нескромном» месте, но вы-то будете помнить о том, что он там есть, и вам будет казаться, что целлюлит видят все, кто проходит мимо вас. Ужасное ощущение и никакого отдыха.

Разве возможен отдых настоящий, когда мысли «летают» только в «проблемном» направлении? Изменим «мысленное» направление в сторону, которая нужна именно нам. Корабль плывет против ветра, а мы – плывем, по течению жизни, против целлюлита. Целлюлит давно уже заметил «гипер-враждебное» отношение к нему, поэтому и к борьбе с врагами он подготовился заранее. Но, есть то, от чего, целлюлит уменьшиться или просто исчезнет, «по – английски», чтобы ему снова от женщин не «попало». Какой догадливый! Знает, что ему достанется, если он еще раз посмеет навестить женский пол.

Ну, что, «проедемся» по методам? Нам – «зеленый цвет»»: Скакалочка – выручалочка. Вы – ее вечная должница. Прыжки на ней «стрясут» целлюлит с ваших прелестных ягодиц, чтобы они стали еще прелестнее. Прыгайте, но не без остановочек. Начните, например, с десяточки прыжков, с каждым днем, добавляя, по десять.

Не нужно прыгать больше, так как и сердечко может разболеться, и мышцы. К любому «нововведению» привыкнуть нужно. Встаньте – ка, на коленки. Ручками упритесь в пол. Теперь – согните ножку, выпрямив ее.

Следите за тем, чтобы ваш позвоночник, ни на миллиметр, не прогибался. Упражнение нужно повторять двадцать раз. Становитесь на одно колено. Локти – в пол. Одну ножку отведите назад.

Поднимите эту ногу и опустите. И так – двадцать раз. На спинку ложитесь. Ножки свои держите прямыми. Что делать с носочками? Тяните их на себя.

Целлюлит на ягодицах
…– «корка», прилипшая к телу, если бы фруктовая – другое дело… А еще – и к такому интимному месту, как ягодицы.
http://misseva.ru/cellyulit/cellyulit-na-yagodicah-kak-izbavitsya-ot-cellyulita-na-yagodicah.html

Как убрать целлюлит под ягодицами

Целлюлит — мифы и реальность

Физиологические причины целлюлита. 2. От чего появляется целлюлит? 3. Как быстро избавиться от целлюлита? 4.

Стадии целлюлита. 5. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. 6. Баночный массаж от целлюлита.

7. Скраб от целлюлита. 8. Упражнения от целлюлита. Чаще всего некрасивая апельсиновая корка поражает заднюю часть бедра, однако в некоторых случаях эта неприятность пробирается выше и портит внешний вид ягодиц.

Это ужасно мешает: тонкая облегающая ткань выдаст вас с головой и летом подобрать гардероб становится очень сложно. Рассмотрим способы того, как убрать целлюлит с ягодиц. Как и любой другой вид целлюлита, на столь пикантном месте апельсиновая корка возникает из-за нарушений в структуре жировой ткани и скопления жидкости. Дело в том, что тело женщины рыхлое по структуре от природы, а неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что мышечной ткани становится все меньше, жировой – все больше и после малейших нарушениях в обмене веществ возникают проблемы такого плана. Бороться с целлюлитом нужно комплексно – только такой подход действительно дает отличные результаты.

Как убрать целлюлит под ягодицами

В этот комплекс нужно включить коррекцию питания, физическую активность и несколько процедур вроде массажа, обертываний или нанесения специального крема. Рассмотрим более подробно, как убрать целлюлит под ягодицами и на них: 1. Начните с коррекции питания. Откажитесь от всего мучного, кроме цельнозернового хлеба, вместо сладостей и кондитерских изделий употребляйте фрукты, йогурт и сухофрукты, а также снизьте количество жиров в своем питании (не ешьте жареное, майонез, жирные сорта мяса и жирные молочные продукты). 2.

Ежедневно ходите пешком не менее 30 минут, а 2-4 раза в неделю давайте телу полноценную нагрузку – пробежку, прыжки со скакалкой, занятия в фитнес-клубе, танцы. Включите в свою программу специальные упражнения против целлюлита на ягодицах. 3. Через день принимайте по 20 минут ванну с содой и морской солью: ванна должна быть наполнена на 1/3 или ?, температура – около 40 градусов, соли и соды добавлять по половине стакана. Добавьте также 3-4 капли масла грейпфрута – это прекрасное антицеллюлитное средство.