Share

Возможно ли избавиться от целлюлита

Как быстро убрать целлюлит – за неделю, за месяц – самые эффективные средства и методики

Запись относится к рубрикам: Близится пляжный сезон, и хочется поговорить о такой актуальной проблеме, как целлюлит. Страдаю я им лет с 13! Да-да, не смейтесь. У всех женщин в семье по материнской и отцовской линиям сильно выражен целлюлит. Независимо от того, насколько они были худыми, полными и сколько медалей заслужили в спорте – он был у всех, и меня стороной тоже не обошел.

В те времена как-то не заморачивались и не стеснялись, ямки на попе были обычным явлением, да и одежда, даже купальники, тогда была поскромней и закрывала все проблемные места. Но в наше время иметь попу в целлюлите стыдно и зазорно, особенно если ты молодая девушка. Стеснялась показывать вам свою попу «До», но я достигла хороших результатов, поэтому спешу поделиться. Вот такая жирная задница у меня была тем летом: Исходные данные: рост 167 см, вес 53 кг, проблемная зона – ягодицы и задняя поверхность бедра. Целлюлит достаточно выражен.

Так же есть бока и «ушки» на попе. Близился пляжный сезон, мерила я в примерочной купальник. Зеркала стояли под таким углом, что можно было увидеть себя сзади, не поворачиваясь. Увидела – и чуть не упала! Дома зеркал у меня нет, в смысле есть, но маленькие они все, видно только голову и плечи. Да и муж мне ни разу не говорил о том, что всё так плохо.

И всё бы разрешимо, но через месяц с хвостиком мы ехали отдыхать, и я просто не могла себе позволить показаться людям в таком виде! Не говоря уже о том, что отдыхаем мы дикарём в палатках, в бухтах для нудистов, где все молодые, красивые и … голые! Передо мной стояла жёсткая задача: избавиться от целлюлита за месяц . Чтобы больше вас заинтересовать, сразу покажу фото «После»: Теперь я с уверенностью могу раздавать советы, как быстро избавиться от целлюлита и подтянуть фигуру в целом. Заинтересовала? Тогда читаем дальше. 🙂 Как я сказала, зеркал, где можно было б рассмотреть попу, у меня нет, поэтому, чтоб наглядно оценить результаты и увидеть, есть ли они вообще, я себя фотографировала. Устрашающее фото «До» вы уже оценили выше.

Первым делом я, конечно, полезла на просторы интернета искать советы и поняла, что одним только кремом для попы или интенсивными нагрузками в зале не обойтись. К такой проблеме нужно подходить только комплексно. Для начала нужно для себя уяснить, что же такое этот целлюлит и откуда у него ноги растут. Целлюлит – структурные изменения подкожно-жировой клетчатки , ведущие к нарушению кровообращения и лимфатического оттока. Клетчатка состоит из жировых клеток – адипоцитов, – которые могут увеличиваться в размере до 200 раз! Они расположены рядами.

Вследствие нарушения питания подкожной клетчатки, жир накапливается неравномерно, образуются жировые ловушки. Клетки гипертрофируются, выпячиваются в дерму, приподнимая эпидермис, и образуют на поверхности бугристый рельеф. Чтобы убрать целлюлит , нужно усилить кровообращение, вследствие чего улучшится питание подкожной клетчатки в проблемных местах. Для этого будут хороши все средства, раздражающие и разминающие нашу кожу докрасна. Это относится к косметическим процедурам.

Но откуда берётся весь лишний жир? Конечно же, из-за неправильного питания и отсутствия физических нагрузок. Исключите из рациона следующие продукты: сахар, соль, мучное, газированные напитки и магазинные соки, алкоголь, жареное, жирное, красное мясо, фаст-фуд, кофе. Если от кофе отказаться не выходит, замените цикорием. Курение тоже способствует образованию целлюлита, да и вообще портит качество жизни, старит кожу, поэтому тоже бросайте! Обязательно выпивайте минимум 3 литра воды в день. Купите себе кувшин, куда будете утром наливать дневную норму воды, повесьте на него табличку «Пей!», и пока всё не выпьешь – спать не ляжешь! Конечно, на ночь напиваться тоже не стоит, а то китайское утро вам обеспечено.

Как быстро убрать целлюлит – за неделю, за месяц – самые эффективные средства и методики
…женщин в семье по материнской и отцовской линиям сильно выражен целлюлит, страдаю я им лет с 13! да-да, не смейтесь… Независимо от того, насколько они были худыми, полными и сколько медалей заслужили в спорте – он был у всех, и меня стороной тоже не обошел.
http://omorfia.ru/users/73519/blog/16533
Как избавиться от целлюлита: ТОП-11 методов
…целлюлит, в большинстве случаев, проблема исключительно женская, нам, как никому другому, известно, как безобразно может выглядеть кожа из-… Наши соединительные ткани гораздо податливее и слабее мужских, а значит, они могут не только растягиваться, что весьма важно во время беременности, но и деформироваться.
http://amazingwoman.ru/zdorovje/kak-izbavitsya-ot-cellyulita/

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях? Женский журнал

Другие абсолютно убеждены, что он бывает только у дам бальзаковского возраста. К сожалению, и одни и другие не правы. Целлюлит – это не жир, а структурные изменения в клетках и тканях подкожно-жирового слоя. Пусть не фыркают худышки, жировые клетки есть у каждого нормального человека, только не у каждого они одинаково заполнены жировыми отложениями.

Также у каждого человека под кожей есть кровеносные сосуды. Если по каким-то причинам они закупориваются, к тканям перестают поступать кислород и кровь или начинают поступать в недостаточном количестве. Жир, жидкость и прочий «мусор» не выводятся из клеток, а накапливаются. Клетки разбухают, выпячиваются. Так и появляются неприятные «ямки», похожие на корку апельсина.

Что может вызвать проблему с целлюлитом? На первом месте стоят гормональные изменения в организме от применения различных лекарств. На втором – малоподвижный образ жизни. Тут может быть виновницей и сидячая работа, и лень, и перенесенная травма. Третья важнейшая причина – неправильное питание. Помимо основных причин есть добавочные.

Это и генетическая предрасположенность, и курение, и стрессы. Подводя итог, определяем, целлюлит может развиться у любого — у толстого и у худого, у старого и у молодого. Только у мужчин его не бывает – у них по-другому работают системы жиронакопления. Вышеперечисленные причины ясно указывают, что бороться с целлюлитом нужно в комплексе, как снаружи, при помощи массажей и прочего, так и изнутри, соблюдая определенную диету. Ни кремлевская, ни голливудская тут не подходят.

Есть можно все, даже сало, но в меру. При этом взять за правило плотно завтракать, легко обедать и отказаться от ужина, заменив его нежирным кефиром или фруктовым салатом без сахара. Полезно в такой салат добавлять нежирный йогурт. Второе, что нужно сделать обязательно – начать нагружать свой организм физическими нагрузками. Уборка квартиры или разовая прополка картошки сюда не входят.

Занятия должны быть систематическими. Если не получается посещать фитнес клуб или бассейн, нужно хотя бы взять себе за правило каждый день проходить пешком одну-две остановки. К борьбе с целлюлитом снаружи относятся антицеллюлитный массаж, и антицеллюлитные косметические средства. По поводу последних мнения косметологов расходятся. Одни говорят категорическое «нет, не помогает», другие категорическое «да, обязательно» Милые дамы, подсчитав, сколько стоит каждый тюбик, а ведь хороший крем дешевым не бывает, помножив его цену на продолжительность применения, вы решите лучше все-таки записаться в фитнес клуб.

Там хоть результат будет стопроцентный. Любой крем, даже самый крутой, не избавит от целлюлита без применения остальных методов. Это проверено не сотней женщин, как пишут на упаковках, а сотнями тысяч. Антицеллюлитный массаж является очень мощным средством борьбы с «заразой» Проблема одна – самостоятельно его сделать невозможно. Этот вид массажа один из самых трудоемких, и, как следствие, один из самых дорогих.

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях? Женский журнал
…это не жир, а структурные изменения в клетках и тканях подкожно-жирового слоя, к сожалению, и одни и другие не правы… Пусть не фыркают худышки, жировые клетки есть у каждого нормального человека, только не у каждого они одинаково заполнены жировыми отложениями.
http://www.nicelady.ru/content/view/3088/45/
Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
…он уже отчетливо различим, то лучше не тратить время зря, а сразу обращаться к специалистам, самостоятельно избавиться от целлюлита, в домашних условиях, сложно, но, … Все лечение строится на активизации кровообращения в проблемных областях: нужно добиться того, чтобы сильный кровоток разбил жировые уплотнения под кожей и вывел лишнюю жидкость из организма.
http://www.lifeokey.ru/view_post.php?id=132

Как избавиться от целлюлита: ТОП-11 методов

Что такое и целлюлит и как он выглядит, пожалуй, знает каждая женщина. Нам, как никому другому, известно, как безобразно может выглядеть кожа из-за впадинок и утолщений, которые иначе как «апельсиновой коркой» не назовешь. Да и целлюлит, в большинстве случаев, проблема исключительно женская. Наши соединительные ткани гораздо податливее и слабее мужских, а значит, они могут не только растягиваться, что весьма важно во время беременности, но и деформироваться.

Такая особенность строения соединительных тканей является основной причиной целлюлита. И именно это позволяет жировым клеткам буквально продавливаться сквозь верхние слои кожи, выпирая наружу в виде жировых отложений шарообразной формы. Целлюлит возникает тогда и только тогда, когда жировые отложения получают обильную подкормку. В этом случае, жировые клетки, словно гроздья, растут, скручиваются и давят на верхние слои дермы. И, мало того, что целлюлит безобразен сам по себе, он также оказывает и губительное влияние на состояние кожи.

Под действием жировых клеток пережимаются кровеносные капилляры, замедляется и ухудшается кровоснабжение кожи, а в верхних слоях кожи застаивается жидкость. Конечно, целлюлит не вызывает болей, но он создает большую проблему внешнего вида, что для нас, женщин, даже хуже, чем терпимая, но невидимая боль. Можно ли найти лучшее средство против целлюлита, такое, которое бы помогло избавиться от него раз и навсегда, — согласитесь, такой вопрос задает каждая из нас. Что делать, когда на бедрах, попе и ногах появились безобразные бугорки? Ответ один — действовать! Причем, как на внешнем, так и на внутреннем уровне – только так вы сможете убрать целлюлит на ногах, животе, ягодицах и других проблемных частях. Ниже мы приведем рейтинг наиболее эффективных средств от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита: 11 проверенных способов. Великолепное средство от целлюлита и растяжек. Механическое воздействие на кожу позволяет разбить жировые клетки, усилить кровообращение, улучшить обмен веществ и, как результат, жировые отложения в виде апельсиновой корки исчезают буквально на глазах. Но помните: расслабиться в ходе антицеллютного массажа вам не удастся: такой массаж — довольно неприятная и болезненная процедура. Не пугайтесь и синяков на коже — это нормальная реакция организма.

НО, поверьте, результат стоит того! После курса антицеллюлитного массажа вы получите идеальную кожу и на бедрах, и на попе, и на других проблемных частях тела. Помимо классического антицеллюлитного массажа в косметическом салоне вам могут предложить медовый или вакуумный (баночный) массаж. Они оказывают эффективное и благоприятное воздействие на наиболее проблемные части тела и применяются для всех типов кожи, в том числе для молодой кожи, способствуя ее скорейшему восстановлению. Также видами массажа считаются контрастный душ и душ Шарко. Одно из наиболее действенных средств борьбы с целлюлитом.

Мезотерапия включает курс подкожных инъекций со специальным антицеллюлитным коктейлем. Происходит это следующим образом: пораженный участок кожи обкалывается специальным составом, который подбирается с учетом индивидуальных особенностей женщины. Уколы производятся очень тонкой и короткой иглой, потому мезотерапия — практически безболезненное средство. Зато эффект действительно потрясающий, ведь не зря многие женщины считают мезотерапию самым эффективным средством от целлюлита. Особенно эта процедура актуальна для молодых мам, ведь она позволяет избавиться от растяжек и целлюлита.

Можно ли убрать целлюлит дома: процедуры в домашних условиях
…, можно ли убрать целлюлит и не вспоминать о нем никогда – вопросы, волнующи… Через 14 дней моё лицо преобразилось до неузнаваемости: как будто 30 лет с него стёрли волшебным ластиком! Это невероятное чувство: когда видишь в зеркале такое молодое отражение, и настроение улучшается, и самочувствие.
http://omaske.ru/telo/mozhno-li-ubrat-cellyulit/
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками — «Возможно ли БЫСТРО избавиться от целлюлита БЕЗ особых финансовых и физических затрат? », Отзывы покупателей
…не диетолог, не психолог и не торговый представитель «чудо-средства которое за пару применений избавит от проблемы раз и навсегда», а простая женщина (30 лет), которая столкнулась с этим вопросом и готова поделиться размышлениями и советами, но большинство, не получив волшебный рецепт избавления, опускают руки с ф… Считаю очень важным моментом — подготовительный этап, от него зависит и скорость избавления и эффективность и конечный результат.
http://irecommend.ru/content/vozmozhno-li-bystro-izbavitsya-ot-tsellyulita-bez-osobykh-finansovykh-i-fizicheskikh-zatrat

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Поэтому следить за своим телом нужно круглый год, а не только накануне праздников. Самостоятельно избавиться от целлюлита, в домашних условиях, сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что, и он едва заметен глазу. Если же он уже отчетливо различим, то лучше не тратить время зря, а сразу обращаться к специалистам. Все лечение строится на активизации кровообращения в проблемных областях: нужно добиться того, чтобы сильный кровоток разбил жировые уплотнения под кожей и вывел лишнюю жидкость из организма.

Возможно ли избавиться от целлюлита

Самые эффективные средства для этой цели: б) контрастный душ, г) обертывания с применением антицеллюлитных средств. Главное – чтобы все эти меры предпринимались не в разное время дня, а шли одна за другой, как бы накладываясь друг на друга. Тогда они будут усиливать одна другую . Хочу представить вашему вниманию программу по борьбе с начальными проявлениями целлюлита в домашних условиях, которую я сама для себя выстроила и испытала в полной мере. Заниматься этим нужно через день в течение 3х недель (10 сеансов).

Не скрою, это достаточно хлопотно и требует определенных волевых усилий. Но, если у вас есть твердое желание, то вы справитесь. Сразу оговорюсь, что я скептически отношусь к различным ваннам (молочным или с добавлением морской соли, ароматических масел), когда их рекомендуют, как средства избавления от целлюлита. Да, это нынче модное направление. Да, это приятно – полежать в теплой ванне с морской солью, и кожа становится более гладкой.

Но она, увы, от этого не разглаживается… Так что, чтобы быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях, придется поработать. Итак, с чего начать? Контрастный душ. Чтобы подготовиться к физическим упражнениям, начните с контрастного душа. Начинайте процедуру с холодной воды, заканчивайте обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или специальной щеткой для массажа.

Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массаж проводится снизу вверх круговыми движениями, начиная с ног. Физические упражнения. Подойдут шейпинг, занятия на велотренажере, силовой тренинг, калланетика. Если есть опыт, то можно делать приседания и выпады с гантелями дома – по несколько подходов с перерывами.

Возможно ли избавиться от целлюлита

Упражнения нужно делать не до легкой усталости, а до жжения в мышцах. Наши мышцы в это время работают, как насосы – сначала кровь в них нагнетается, потом с силой выдавливается. Кожа становится розовой. Когда тренировка закончена, вымойте тело с мочалкой, обсушитесь и сразу же переходите к массажу. Массаж активно стимулирует кровоток и укрепляет кожу.