Share

Диета против целлюлита на ногах

Борьба с целлюлитом

– Упражнения против целлюлита на ногах. Как избавиться от целлюлита на ногах? Как убрать целлюлит? Без паники, дамочки и леди! У вас еще будет шанс (и не один – единственный) для того, чтобы похвастаться перед «лицом города» своими «красавицами» на каблучках. Вы еще и туфельки новые купили? Тогда – поздравляю: у ваших ножек двойной праздник. Но до его наступления следовало бы приложить некоторые усилия.

Не волнуйтесь, вам не придется «действовать в одиночку». Борьба с целлюлитом. – Упражнения. Питание. Вот ваши «помощнички»: Народная медицина.

Диета против целлюлита на ногах

Не доверяете нетрадиционному? Можете отказываться от ее помощи. Выбор – дело каждого, и никто, за него, вас осуждать не собирается. Если решитесь записать «бабушкину» медицину в помощницы, вот вам рецепты, которые она «предлагает» использовать в качестве антицеллюлитного оружия: Прыгайте! И со скакалочкой, и на резиночке, и играя в «классики»….. А можете прыгать просто так, но каждодневно.

Лучше совершать прыжки, придерживая грудь. Важно не то, сколько раз вы прыгнете, важно: как. Чтобы каждый прыжок отличился качеством, прыгайте высоко, неторопливо, «вдумчиво»… Прыгайте так, будто вы выступаете на соревнованиях и очень хотите победить. А слова, характеризующие прыжочки (которые написаны немного ранее) – основное условие для выигрыша. И необязательно прыгать без остановок: устали – сделайте перерывчик, давайте отдых и себе, и прыжкам.

Минимальное количество прыжков в сутки – сто. Прыжки будут считаться «халявными», если мышцы ваших прекрасных ножек и великолепного животика не будут, во время «соревнований», в расслабленном состоянии. Не ходите в душ без жесткой щеточки! Заинтригованы? Насторожились? Я не имею в виду зубную щетку. Она, так и быть, пусть за зубками следит. Нужна другая щетка: небольшая, с жесткой щетинкой.

Она должна быть, по «чувствительности», как жесткая мочалка. Уверена, что такая уже побывала у вас на спинке. В общем, смысл такой: во время принятия душа, «походите», щеткой, по ножкам (можно захватить область живота и область бедер). «Поступайте» так каждый день, если хотите, чтобы целлюлит «исчез» на очень продолжительное время. Месим тесто от целлюлита! Приготовили ручки? Отлично! Начнем.

Диета против целлюлита на ногах

Доставайте муку (пшеничную), мед, и уксус (яблочный) в равных пропорциях. Два последних «составляющих» замесите в первом. Что потом? Делайте тестовое обертывание. Держите, такой «наряд», на теле, не менее двух часов. А на утро, те же самые участки кожи (в нашем случае – ноги), «затаите» в творог (нежирный).

Борьба с целлюлитом
…и туфельки новые купили? Тогда – поздравляю: у ваших ножек двойной праздник, как избавиться от целлюлита на ногах? как убрать целлюлит? без паники, д… Но до его наступления следовало бы приложить некоторые усилия.
http://health-diet.ru/people/user/45043/blog/13135/
Диета против целлюлита на ногах
…в борьбе с целлюлитом, избавиться от целлюлита в домашних условиях… Главный враг красивой и здоровой кожи – токсины и шлаки, которых так много в нашем организме.
http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?id=204&option=com_content

От каких продуктов появляется целлюлит: список нежелательных и полезных блюд

В проблеме лишнего веса и целлюлита часто винят неправильное питание. И когда дама садится на диету, она рассчитывает разом расправиться и с отвисшим животом, и с «апельсиновыми» бедрами. Но не тут-то было: килограммы уйдут, а целлюлит проявится еще сильнее. И вместо идеальной фигуры получится дряблое тело, которое стыдно продемонстрировать на пляже или в бассейне.

Чтобы убрать бугорки и ямки под кожей, надо знать, от каких продуктов появляется целлюлит, и именно их ограничивать в рационе. По мнению врачей, труднее всего бороться с заболеваниями, которые передаются генетически. Вот почему до этого времени так и не придумали совершенное лекарство, избавляющее женщин от целлюлита, а ведь им в разной степени страдают практически все женщины мира. Правда, многие дамы апельсиновую корку болезнью не считают, но медицина иного мнения. Чтобы образовался целлюлит, в подкожных слоях должны произойти атрофические изменения мышечной ткани, на замену которой придут жировые клетки.

Даже у молоденьких девушек есть лишний жирок, который не виден под упругой кожей. Это так называемая начальная стадия «апельсиновой» болезни. Таким «подарком» наградила слабый пол дальновидная природа, которую меньше всего волнует красота женского тела. Ее интересует только вынашивание здоровых детей. Жировые прослойки под кожей – это аэродром запасной энергии и питания для малыша.

И если во время беременности мама перестанет нормально питаться, то организм начнет расходовать накопленные жировые резервы, чтобы ребенок получал все, что нужно для развития. После родов многие женщины пытаются вернуться в прежнюю форму, сев на жесткую диету. Но следует учитывать, что во время похудения «апельсиновый» жир уйти не может, так как он заблокирован внутри плотных клеточных оболочек. Поэтому одним ограничением продуктов от целлюлита не избавиться. Требуется комплексная «терапия»: физические упражнения, массаж, обертывания, восстановление обмена веществ.

Диета против целлюлита на ногах

Все это должно усилить циркуляцию крови и лимфы и устранить застойные явления в тканях. Только разогретый жир способен просочиться сквозь стенки клетки и вывестись с жидкостями наружу. А правильное питание поможет восстановить недостаток белков, являющихся строительным материалом для мышц, и заполнить пустые оболочки жировых клеток плотной мышечной тканью. Если вы намерены побороть целлюлит, то питаться надо вовсе не так, как советуют жесткие диеты. При сильном ограничении пищи организм теряет высокий процент жидкости, из-за которого и возникает мгновенный эффект похудения.

Но жир при этом никуда не девается, атрофия тканей не восстанавливается, а значит, даже на худых ногах целлюлит будет отчетливо виден. Нам же нужно восполнить недостаток здоровых клеток и заменить рыхлую соединительную ткань мышечной, которая и создаст красивый контур кожи. Поэтому антицеллюлитное питание не относится к разряду жестких и малокалорийных. Его основа – замещение продуктов, от которых появляется целлюлит, на те, что помогают восстанавливать мышцы и выводят из организма шлаки, затрудняющие движение жидкостей. Проще предупреждать целлюлит, обнаружив его первые проявления, чем бороться с запущенной формой.

В первом случае ограничения в питании помогут гораздо сильнее, так как жировых клеток пока немного, вывести их легче. Из явных продуктов, провоцирующих образование целлюлита, стоит назвать жирную высококалорийную пищу. Чем больше в ней жиров, особенно канцерогенных, получившихся в результате жарки, тем быстрее идет вытеснение мышечной ткани «апельсиновыми» клетками. В этом списке лидируют фастфуды, колбасные изделия, копчености. Одним словом, все то, чего диетологи рекомендуют избегать даже при нормальной фигуре.

От каких продуктов появляется целлюлит: список нежелательных и полезных блюд
…тут-то было: килограммы уйдут, а целлюлит проявится еще сильнее, и когда дама садится на диету, она рассчитывает разом расправиться и с отв… И вместо идеальной фигуры получится дряблое тело, которое стыдно продемонстрировать на пляже или в бассейне.
http://3ladies.su/beauty/body/cellulit/produkty-v-borbe-s-cellyulitom.html

Диета против целлюлита на ногах

Питание при целлюлите. Избавиться от целлюлита в домашних условиях. Тест: Шансы в борьбе с целлюлитом. Главный враг красивой и здоровой кожи – токсины и шлаки, которых так много в нашем организме.

Из-за этих вредных веществ, происходит задержка жидкостей в тканях, а это является следствием целлюлита. Желательно сократить употребление соли, специй, жира, сахара, крахмала, копчений — трудно усваиваются организмом. Кофе, сигареты, алкоголь приводят к задержке жидкости в организме. Есть простой способ общей чистки организма от токсинов: 1 столовую ложку хвойного масла сосать, словно леденец, ни в коем случае не глотать! Продолжительность процедуры — 20 минут, потом следует выплюнуть масло и хорошенько прополоскать горло. Масло впитывает все яды и токсины.

Делается натощак утром; допускается провести очистку и перед сном. Вывести токсины и избавиться от шлаков Вам поможет баня, сауна, спа-процедуры, массаж. Правильное питание и спорт. Антицеллюлитная диета — это правильное питание, которое помогает организму освободиться от накопившихся шлаков и токсинов. Диеты сами по себе не могут быть способом борьбы с целлюлитом, который не является обычным жиром.

С целлюлитом бороться нужно не диетами, а правильно подобранным питанием, специальными косметическими средствами в сочетании с комплексом физических упражнений. Занятия спортом — гимнастика, аэробика, шейпинг, йога, любая физическая активность, если она регулярна и интенсивна, приводит к уменьшению слоя жировой клетчатки. В традиционных целлюлитных зонах — живот, бедра, ягодицы — нарушен лимфоотток, поэтому избавление от апельсиновой корки займет немало времени. Очень важно не устраивать длительных перерывов в физических нагрузках. Не пейте холодного (холод сужает пищевод и желудок, затрудняет поступление пищеварительных энзимов, снижает обмен веществ).

Пейте побольше воды в течение дня. Особенно полезна талая вода. В борьбе с целлюлитом Вам поможет зеленый чай, который выводит вредные вещества из организма и улучшает обмен веществ. Обязательно пейте свежевыжатые соки, такие как морковный, яблочный, апельсиновый. Утром натощак полезен энергетический напиток: стакан кипяченой воды, сок половинки лимона, чайная ложка меда — витамины, укрепление иммунитета и хорошая работа кишечника.

Через 15-20 минут — завтрак. Правильное питание усилит эффект от прочих проводимых Вами антицеллюлитных мероприятий. Факторы, которые влияют на образование целлюлита: избыточный вес, скачки веса (неправильные диеты), фастфуд, проблемы в работе кишечника, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни; узкая, обтягивающая одежда, прием ОК, беременность. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год, а не только перед летним отпуском.