Share

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

5 эффективных способов избавления от целлюлита дома

Целлюлит – это не просто жировые отложения под кожей, а заболевание, в результате которого изменяется структура подкожно – жирового слоя, что приводит к нарушениям лимфатического оттока. Целлюлит необходимо лечить, он некрасиво проявляется на коже в виде бугорков, которые именуют «апельсиновой коркой». Не стоит считать, что целлюлит – это болезнь исключительно полных женщин, им также могут страдать худенькие. Лучшее средство избавления от целлюлита в домашних условиях – массаж.

Делать массаж себе самостоятельно сложно, но реально. Если не получается — можно попросить об этом маму, сестру или подругу, предварительно ознакомив их с техникой массажа. Один из лучших видов массажа против целлюлита, так как благодаря ему можно добиться следующего эффекта: Оказывает усиление кровообращение даже в глубоких слоях кожи. Улучшает питание тканей. Мед способствует скорейшему выводу токсинов из организма.

Улучшает лимфоток и очищает кожу. Уплотнения целлюлита после медового массажа разглаживаются. Кожа становится эластичной и шелковистой. Полезные советы по приготовлениям перед массажем: Мед необходимо выбирать натуральный, не магазинный, в идеале – гречаный или липовый. Мед должен быть не засахарившимся и без различных добавок.

На 2 чайных ложки меда можно добавить эфирное масло цитруса для массажа в количестве 5 – 8 капель. Проводить массаж следует через день в течение месяца. Длительность проведения массажа – 10 – 20 минут. Техника проведения медового массажа в домашних условиях: Мед нанести на проблемные участки кожи и равномерно распределить по телу. Руками необходимо начать легкие похлопывающие движения по меду: ладони прилипают к нему и отрываются от тела.

Со временем мед будет скатываться, это нормальная его реакция на массаж. Отрывания ладоней от тела с медом должно осуществляться с нарастающим темпом и силой. По окончании массажа, следует смыть мед с тела прохладной водой. По завершению массажа нанести на тело увлажняющий крем. Лимфатическая система человека, который страдает целлюлитом засорена, в ней можно наблюдать повышенное образование жировой ткани, шлаки и соли.

Лимфодренажный массаж – это основа многих процедур, и выполняется он с целью: Равномерного распределения жидкости по организму. Преобразования контуров тела. Вывести шлаки и застоявшуюся воду из организма. Повысить иммунитет, нормализовать давление. Улучшить обмен веществ.

Устранение отеков в ногах (существует специальная техника для беременных). Лимфодренажный массаж – специальные движения, которые выполняются по току лимфы в медленном темпе. Его полезно выполнять за 1 – 2 дня до других антицеллюлитных процедур. Перед проведением процедуры лимфодренажа, рекомендуется выпить 1 – 2 стакана чистой воды для облегчения организму вывода токсинов. Движения при данном массаже выполняются снизу вверх по току лимфы от ступней до бедра.

5 эффективных способов избавления от целлюлита дома
…считать, что целлюлит – это болезнь исключительно полных женщин, им также могут страдать худенькие, целлюлит необходимо лечить, он некрасиво проявляется на коже в виде бугорк… Лучшее средство избавления от целлюлита в домашних условиях – массаж.
http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/5-effektivnykh-sposobov-izbavleniya-ot-tsellyulita
Борьба с целлюлитом в домашних условиях как способ экономии времени и финансов
…всегда ведь приятно заработанное вложить в новый наряд, духи или путешествие, нежели отдавать за то, что можно сделать самостоятельно, правда? Итак, борьба с целлюлитом в домашних условиях – как способ экономии времени и финансов, нынешние красавицы – дамы занятые, ценящие каждое мгновение своей жизни, п… Апельсиновая корка – сугубо женская болезнь.
http://3ladies.su/beauty/body/cellulit/metody-borby-s-cellyulitom.html

Борьба с целлюлитом в домашних условиях, проверенные способы, эффективные средства

Каждая девушка мечтает о гладкой и ухоженной коже, но целлюлит может подкрасться очень незаметно. Даже худые девушки страдают этой проблемой. В результате приходится приобретать всевозможные крема для похудения, посещать фитнес центр и пересматривать рацион питания. Начинается борьба с целлюлитом в домашних условиях, которая не всегда заканчивается положительно.

Давайте разберемся, как избавиться от целлюлита и почему он возникает. Борьба с целлюлитом в домашних условиях позволяет одержать уверенную победу в антицеллюлитной битве. Целлюлитными бугорками можно назвать подкожный жир, который скапливается и напоминает «апельсиновую корку». Их образование происходит из-за нарушения процессов работы организма и наследственности. Среди причин образования «апельсиновой корки» можно выделить: Сидячий образ жизни Неправильное питание Лишний вес Наследственность Беременность Гормональный сбой Стресс Вредные привычки.

Апельсиновая корка в большинстве случаев женская проблема, обусловленная физиологией – жировые клетки расположены близко к коже. Но у около 6% мужчин целлюлитные отложения также могут наблюдаться. При этом появляется целлюлит у мужчин только при гормональных проблемах организма. Каждая девушка мечтает о магическом зелье, которое поможет в борьбе с целлюлитом в домашних условиях за пару дней. Однако никакие крема, диеты и массажеры не помогут в данном случае – нужно проводить комплексное лечение, которое может продолжаться до полугода.

Некоторые девушки считают, что диета поможет от апельсиновой корки. На самом деле это не так – целлюлит и лишний вес редко взаимосвязаны. При этом «быстрые» и строгие диеты, наоборот, могут привести к появлению «апельсиновой корки». Но это не значит, что рацион питания не отражается на состоянии кожи. Алкоголь, газированные напитки, острые соусы, шоколад, паштеты и колбасы могут привести не только к лишнему весу, но и целлюлиту.

Это говорит о том, что каждая девушка должна следить за качеством пищи, которую принимает, и делать рацион питания максимально полезным. Физические упражнения приводят мышцы в тонус и позволяют осуществлять профилактику целлюлита. Тем не менее, чтобы с помощью спорта полностью избавиться от дряблой кожи, потребуется очень много времени. Среди более эффективных упражнений в борьбе с целлюлитом дома значатся прыжки на скакалке. Использование данных средств должно комбинироваться с массажем, правильным питанием и спортом.

В состав антицеллюлитных кремов входят активные вещества, которые способствуют разрушению жировых клеток. Но для того, чтобы крем оказался эффективным, использовать его нужно регулярно в течение того времени, которое советует производитель. Сейчас существует огромная масса рецептов, которые позволяют приготовить антицеллюлитный состав для обертывания в домашних условиях. Кофе, сливки и мед – основа средства от «апельсиновой корки». При этом стоит понимать – проводить обертывания нужно только на чистую и промассажированную область тела.

Некоторые представительницы прекрасного пола посещают дорогие салоны красоты в надежде навсегда убрать целлюлит с попы, ног и живота. Но и в домашних условиях методы борьбы с целлюлитом помогут не менее эффективно избавиться от этого недостатка кожи. Главное – регулярно выполнять довольно простые действия, которое помогут в борьбе даже с выраженными целлюлитными отложениями дома. Каждый день вы должны заниматься физическим спортом. Для этого не обязательно идти в спортзал – сделайте утром зарядку и прогуляйтесь перед сном.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях, проверенные способы, эффективные средства
…приходится приобретать всевозможные крема для похудения, посещать фитнес центр и пересматривать рацион питания, даже худые девушки страдают этой проблемой… Начинается борьба с целлюлитом в домашних условиях, которая не всегда заканчивается положительно.
http://infoskin.ru/borba-s-cellulitom/borba-s-cellulitom-v-domashnix-usloviyax.html
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
…мнение о том, что «апельсиновая корка» может поражать ноги и бедра пышнотелых дам бальзаковского возраста, о целлюлите не понаслышке знают женщины разного возраста и веса… Оказывается, и довольно молодые, стройные и подтянутые девушки нет-нет, да и обнаруживают его признаки на своем теле.
http://fb.ru/article/75458/borba-s-tsellyulitom-v-domashnih-usloviyah-sovetyi-i-retseptyi

Борьба с целлюлитом в домашних условиях как способ экономии времени и финансов

Уродующие тело шарики, именуемые целлюлитом, это – женский бич нашего века. Нынешние красавицы – дамы занятые, ценящие каждое мгновение своей жизни, поэтому не удивительно, что не все из них могут позволить себе тратить время на посещение кабинетов косметологии. Кроме того, всегда ведь приятно заработанное вложить в новый наряд, духи или путешествие, нежели отдавать за то, что можно сделать самостоятельно, правда? Итак, борьба с целлюлитом в домашних условиях – как способ экономии времени и финансов. Апельсиновая корка – сугубо женская болезнь.

Почему? Все дело в природе, которая благосклонно позволила барышням иметь подкожный жировой запас – своего рода страховку на случай форс-мажоров. Удача это или наказание? Как сказать, если слой слишком толстый – то проблема, но если количество жира в пределах нормы – то нужно радоваться, а не горевать. Ведь именно эти запасы делают женские формы привлекательными, попку – аппетитной, бедра – крутыми, а грудь – пышной. К тому же, матушка-природа побеспокоилась и о том, что вам пока, возможно, в голову не приходит – вашей будущей беременности и хорошей лактации. Часть энергии на выполнение этих важных женских функций черпается именно из жировых запасов.

Но вернемся к зловредной «апельсиновой корке», которая паразитируя на этих самых запасах, устраивает «диверсии», подрывающие женскую красоту. Целлюлит – это и есть тот самый подкожный жир, но трансформировавшийся в комочки, шарики, бугорки, которые, возвышаясь над кожей, и создают тот самый пресловутый эффект «апельсиновой корки». Теперь, когда вы немного ближе познакомились с природой болезни, и прежде, чем перейти к основному блоку о том, как побороть целлюлит в домашних условиях, не будет лишним узнать, почему же напасть появляется. Основные причины возникновения противных бугорков такие: лишний вес; малоподвижный образ жизни; злоупотребление спиртным; курение; неправильное питание с меню, изобилующим жирами, фастфудом и сахаром; сидячая работа; недостаток кислорода; ношение тесной одежды, вещей из ненатуральных тканей; чрезмерное увлечение кофе и напитками, в которых он присутствует. Это важно знать! Иногда целлюлит является результатом нарушения обмена веществ, спровоцированного гормональными отклонениями, поэтому не ленитесь сдавать анализы на гормоны и посещать своего доктора, который, обнаружив неладное, вовремя отправит вас к эндокринологу.

Теперь, когда вы знакомы с причинами появления недуга, сами собой напрашиваются и способы борьбы с целлюлитом, не так ли? Да-да, надеяться на то, что борьба с целлюлитом не затронет ваши пристрастия, пагубные привычки или лень, глупо, конечно, если вы хотите иметь безупречную фигуру. Зарубите себе на носу: быстро убрать целлюлит в домашних условиях можно, только основательно потрудившись. Вы готовы поднапрячься? Как легче всего в домашних условиях убрать целлюлит? Вы, возможно, удивитесь, но самый верный и гарантировано ведущий к успеху путь – это правильное питание. Причем, вам не нужно голодать или ограничивать себя в объемах пищи, если, конечно, вы не страдаете ожирением. Достаточно лишь пересмотреть рацион на предмет наличия в нем вредных для кожи продуктов.

Здоровое меню – гарантия того, что напасть отступит. Итак, эффективная борьба с целлюлитом при помощи еды базируется на таких постулатах: Кушать 5 раз, но не переедать. Не пропускать завтрак. Ужинать не позднее, чем за три часа до сна. После еды не лежать.

Во время трапезы не отвлекаться на чтение, просмотр телевизора или серфинг в Сети. Отказаться от обильных застолий. Забыть о жареной и копченой пище. Следить, чтобы в рационе было достаточно клетчатки. Пить минимум 2 литра, но полезных напитков.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях: 5 лучших способов
…Он заставляет нас комплексовать и прятать свои прелести от чужих глаз, а ведь хочется быть красивой и не чувствовать себя ущербно на пляже, закрывая свои ноги и бедра, но многие из нас сталкиваются с проблемой, которая не дает покоя миллионам… Салонные средства и процедуры не всегда дают 100% результат, а стоят не дешево.
http://jensovety.ru/kak-borotsya-s-cellyulitom-v-domashnix-usloviyax/html
Как бороться с целлюлитом в домашних условиях: самые лучшие способы
…что зима задержалась слишком надолго и уже ничего нельзя сделать с разгулявшимся целлюлитом, ведь чем теплее становится за окном, тем чаще мы смотрим вниз, чтобы оцени… Вместо того чтобы тосковать дома, сходите в музей полюбоваться полотнами великих художников.
http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/447-kak-borotsya-s-cellyulitom-doma-lechenie-cellyulita-v-domashnih-usloviyah.html

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Советы и рецепты. О целлюлите не понаслышке знают женщины разного возраста и веса. Ошибочным является мнение о том, что «апельсиновая корка» может поражать ноги и бедра пышнотелых дам бальзаковского возраста. Оказывается, и довольно молодые, стройные и подтянутые девушки нет-нет, да и обнаруживают его признаки на своем теле.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Нередко многие дотягивают до третей стадии, и только тогда начинается борьба с целлюлитом. В домашних условиях рекомендуется решать эту проблему комплексным подходом. Сюда войдут антицеллюлитные ванны, скраб, обертывания и самомассаж. Как говорится, врага нужно знать в лицо. Если откинуть сложную медицинскую терминологию, то все становится абсолютно понятно и просто.

Если говорить о визуальном проявлении этого заболевания, то это бугорки и ямки, которые при первой и второй стадии заметны только при сдавливании кожи, а на третьей и четвертой видны и ощутимы на ощупь без какого-либо механического воздействия. А изнутри? Целлюлит – это скопление жира, который заключен в капсулы с плотными стенками. Из-за своей непроницаемости оболочка не дает жиру «таять» при физических нагрузках, не пропускает внутрь кислород, который сжигает жиры. Соответственно, борьба с целлюлитом в домашних условиях и в лечебных заведениях сводится к одному: разрушить стенки капсулы и вывести подкожный жир. Комплексный подход к устранению проблемы.

Лечение целлюлита дома – это трудоемкий и длительный процесс. Многие салоны обещают избавить своих клиентов от ненавистных бугорков за несколько процедур. Не всегда обещанное и полученное совпадают по причинам индивидуальности каждого организма. Более того, лечение в салонах – удовольствие не из дешевых. Поэтому стоит запастись терпением, и борьба с целлюлитом в домашних условиях принесет свои плоды уже через месяц.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Как уже упоминалось, терапия должна быть комплексной, направляться не только на уменьшение визуального проявления, но и на устранение внутренних проблем. В этом поможет следующее: сбалансированное здоровое питание; физическая активность; антицеллюлитные скрабы и обертывания; массаж. Неправильное питание – это один из трех китов, на которых стоит целлюлит. Многие женщины делают ошибку, время от времени мучая себе экспресс-диетами, которые обещают помочь сбросить 10 кг за 5 дней. Запомните: чем медленнее вы сбрасываете вес, тем устойчивее полученный результат.

Возвращаясь к обычному рациону, вы довольно быстро вернете сброшенные килограммы с лихвой. Поэтому голодание, диеты и разгрузочные дни нужно заменять сбалансированным здоровым питанием. Занятия спортом помогают сбросить лишний вес, привести мышцы в тонус, но они не убирают целлюлит. Фото спортивных девушек, конечно же, подтверждают обратное, но не забывайте, что они добились своего с помощью спортивного питания и многих лет тренировок. Утренние пробежки, фитнес и тренажерный зал помогут вам бороться с причинами целлюлита, а это тоже немаловажно.