Share

Как избавиться от целлюлита при беременности

Беременна целлюлит: причины, лечение и профилактика

Беременность – счастливое время в жизни каждой девушки, ведь носить под сердцем самое родное существо – это прекрасно. Но даже такое радостное событие может омрачить появление врага красивых и стройных женских ног – апельсиновой корки. Целлюлит при беременности возникает в 80-85% случаев, поэтому многих будущих мам интересуют причины его появления, лечение и профилактика, ведь так хочется после родов остаться с прежней стройной фигурой. Целлюлит – это не жировые отложения, а нарушение обмена веществ в тканях.

Он появляется из-за застоя лимфы в сосудах подкожной жировой клетчатки. Из-за этого начинает расти жировая ткань, которая еще больше пережимает эти сосудики. В итоге подкожная клетчатка уплотняется, появляются всем известные впадинки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку. Возникает целлюлит во время беременности неспроста. Основной причиной появления на коже апельсиновой корки даже у небеременных людей является гормональный сбой.

Женские гормоны – эстрогены являются катализаторами ее образования, так заложено природой (именно поэтому у мужчин целлюлит встречается реже). Во время беременности в организме происходит резкий рост уровня эстрогена, прогестерона, пролактина и окситоцина, поэтому появления апельсиновой корки избежать крайне сложно. Но это далеко не единственная причина появления этого «дефекта» на коже. Неприятный запах изо рта из-за возникает из-за заражения паразитами. Главный инфекционист рассказал как спасти себя и близких.

Как избавиться от целлюлита при беременности

» Читать далее » Причины целлюлита у беременных: гормональный «скачок»; увеличение аппетита и переедание, а как следствие – набор лишнего веса; снижение активности (ведь с появлением животика большинство упражнений становятся просто невозможными); изменения в психоэмоциональном фоне; отечность, которая присутствует почти у всех беременных, часто даже без причины; изменения в строение кожи; изменение вкусовых предпочтений в сторону сладкого, жирного и соленого. Также целлюлит во время беременности может возникнуть из-за приемов различных препаратов (гормональных, иммунных и других, которые необходимы некоторым будущим мамам). Не стоит сильно волноваться из-за появления апельсиновой корки во время беременности, особенно если до нее кожа была гладкой, а тело подтянутым, ведь в таком случае уже через несколько месяцев целлюлит исчезнет. Если же целлюлит появился, а желания ждать до родов, чтобы он исчез, нет, то можно начинать его лечение. Помните, что организм беременных более чувствителен, поэтому горячие обертывания, холодные обливания и любые грубые процедуры строго противопоказаны.

Как же бороться с апельсиновой коркой во время беременности? Беременным строго запрещены любые диеты. Во-первых, они «делят» все свои витамины и минералы с малышом, поэтому любой их недостаток имеет плохие последствия и для мамы, и для малыша. Во-вторых, при беременности строго запрещено понижать калорийность рациона, которую порекомендует врач, ведь организму необходима энергия для формирования тела ребенка, плаценты и многих других процессов. Поэтому целлюлит у беременных убирать нужно аккуратно. Но правильное питание не всегда подразумевает значительное снижение калорийности рациона.

Главная его цель – сократить потребление вредных продуктов: Именно они становятся «толчком» для того, чтобы появился целлюлит. Налегать необходимо на свежие (по возможности) овощи, кроме картофеля, фрукты. Из мясных продуктов стоит остановить свой выбор на нежирной говядине, курятине, не забывать про рыбу. Рацион беременных не может не содержать молочных продуктов и яиц, потому что эти продукты содержат кальций, белок, которые «построят» тело малыша. Еще один полезный продукт – каши, кроме манной, ведь они содержат все микро- и макроэлементы, белок и полезные углеводы.

Полностью убрать из рациона сладкое не получится, но можно заменить его полезными сладостями: домашним зефиром на кефире или фруктовом соке, желе без сахара, мед, пастилу, мармелад, горький шоколад, сухофрукты, орехи. Эти продукты в умеренном количестве не вызывают появления целлюлита даже у беременных. При беременности большинство физических нагрузок не рекомендуются, дабы не перенапрягать мышцы и не надорвать матку. Как же тогда бороться с целлюлитом? Дело в том, что убрать апельсиновую корку можно, только используя калории, а для этого вовсе необязательно бегать, поднимать штангу или прыгать на скакалке. Ходьба и плавание – простые и безопасные для будущих мам виды спорта, которые помогут привести кожу в норму.

Беременна целлюлит: причины, лечение и профилактика
…беременности возникает в 80-85% случаев, поэтому многих будущих мам интересуют причины его появления, лечение и профилактика, ведь так хочется после родов остаться с прежней стройной фигурой, но даже такое радостное событие может омрачить появление врага красивых и … Целлюлит – это не жировые отложения, а нарушение обмена веществ в тканях.
http://receptdolgolet.ru/cellyulit/vo-vremya-beremennosti.html
Как бороться с целлюлитом во время беременности
…с этим особую актуальность приобретает вопрос: как избавиться беременной от ненавистной «апельсиновой корки» на коже? Появлению целлюлита во время беременности способствует множество факторов, такой факт доставляет немалый эстетический дискомфорт женщине… И главный из них – существенное изменение гормонального статуса организма беременной женщины.
http://pillsman.org/22578-cellyulit-pri-beremennosti.html

Как избавиться от целлюлита во время беременности – действенные и безопасные методы

Гормональная перестройка организма – одна из главных причин образования «апельсиновых» бугорков под кожей. Именно поэтому от появления целлюлита во время беременности, менопаузы и в период полового созревания не застрахована ни одна представительница прекрасного пола, вне зависимости от веса и комплекции. Сложней всего приходится будущим мамам, ведь многие эффективные против целлюлита процедуры, как антицеллюлитный массаж или горячие обертывания, для них противопоказаны. Но не спешите отчаиваться! Даже в период ожидания малыша можно и нужно ухаживать за своим телом.

Ребенку ведь тоже нужна красивая и уверенная в себе мама! Изменения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, кровообращении, метаболизма, гормонального фона – вот только малая толика всех процессов, которые происходят в организме беременной женщины. Малыш активно растет, увеличивая вес своей мамочки и нагрузку на все ее системы, в первую очередь – опорно-двигательную. На бедрах и ягодицах растут жировые отложения, растягивается кожа. В авральном режиме работает вся выделительная система. Не удивительно, что «незамеченной» может остаться часть продуктов распада, шлаков и токсинов, которые начнут незамедлительно откладываться в жировых клетках.

К тому же очень часто беременность сопровождается оттеками, а застой жидкости, как известно, предвещает скорое появление целлюлита. Прибавьте еще снижение физической активности (когда еще можно без зазрения совести полежать перед телевизором, как не в дородовом отпуске?) и погрешности в питании (о вкусовых причудах беременных сложено столько анекдотов!) – и вы получите полный набор причин образования целлюлита, изрядно омрачающего волшебное время ожидания малыша. Кончено, целлюлит – это только косметическая проблема, никакого вреда для здоровья матери или плода он не несет. Но ведь так не хочется видеть в зеркале все эти бугорки и впадинки! Можно, конечно, надеяться, что после рождения малыша организм восстановится и целлюлит бесследно исчезнет, как это и случается в большинстве случаев. Но может статься и так, что «беременный» целлюлит со временем перерастет в пожизненный.

Так что не будем доводить ситуацию до предела и начнем бороться за красоту кожи уже сейчас. Вынашивание ребенка ограничивает арсенал антицеллюлитный средств. Например, запрещается для разглаживания целлюлита пользоваться вибро- и электромассажерами, носить антицеллюлитные штаны или белье, втирать в кожу кремы, лосьоны и скрабы с агрессивными добавками, принимать лекарственные препараты для лечения целлюлита изнутри. Как же оставаться красивыми, если вокруг столько ограничений? Не спешите опускать руки! Даже при минимальном наборе методов противостоять целлюлиту можно. Главное, не забывать о том, что все домашние процедуры должны быть, в первую очередь, безопасными для плода.

Ваша первоочередная цель – выносить здорового ребенка, а уж потом сохранить красоту и упругость кожи. Перед началом любой процедуры, направленной на борьбу с целлюлитом, в обязательном порядке проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, ведущим вашу беременность. Здоровое питание во время беременности сохранит не только красоту вашей кожи, но и здоровье малыша. Антицеллюлитная диета ни в коем случае не означает, что нужно морить себя голодом, принося вред себе и будущему ребенку! Качественные, здоровые и сбалансированные блюда – вот, что значит питаться правильно. Составляя свой рацион, обязательно учитывайте, что плод нуждается в минералах и витаминах, необходимых для нормального роста и развития.

В вашем ежедневном меню непременно должны быть : овощи; свежие фрукты; молочные и кисломолочные продукты; каши из цельного зерна; мясо и рыба нежирных сортов, лучше отварные, запеченные или приготовленные на пару, чем жареные; яйца; натуральные соки, зеленый или травяной чай. Откажитесь или ограничьте потребление следующих продуктов: кофе; черный чай; сладкая газировка; соленая, острая, слишком пряная или жареная пища; сладости; колбасы и полуфабрикаты; И помните: мнение от том, что беременная женщина должна есть за двоих, уже давно признано ошибочным. Уминая по две порции за раз, вы только ускорите появление малосимпатичного целлюлита на коже и набор лишнего веса, избавиться от которого очень тяжело. Слишком тесная одежда, сковывающая движения, равно как и высокие каблуки, приводят к нарушению подкожного кровообращения и лимфотока и влекут за собой целлюлит. Выбирайте одежду свободного кроя, из натуральных тканей, которые не препятствуют кислородному обмену.

По той же причине на время беременности придется отказаться от антицеллюлитного белья или одежды. А умопомрачительные шпильки замените стабильными невысокими каблуками или танкеткой, тем самым вы вдобавок предупредите появление варикозного расширения вен и проблем с позвоночником. Конечно, речь идет не о беговой дорожке или изматывающей тренировке на силовых тренажерах. Для тех, кто находится в ожидании рождения малыша, противопоказаны серьезные нагрузки, которые могут привести даже к прерыванию беременности. Но специальная йога, гимнастика для беременных, упражнения с фитблом (гимнастическим мячом) и аква-аэробика вполне вам под силу и уж точно пойдут только во благо.

Как избавиться от целлюлита во время беременности – действенные и безопасные методы
…будущим мамам, ведь многие эффективные против целлюлита процедуры, как антицеллюлитный массаж или горячие обертывания, для них противопоказаны, именно поэтому от появления целлюлита во время беременности, менопаузы и в… Но не спешите отчаиваться! Даже в период ожидания малыша можно и нужно ухаживать за своим телом.
http://cellulitoff.ru/procedury/vo-vremya-beremennosti.html
Как избавиться от Целлюлита во время беременности
…у мамочке кроме радости появляется новая забота, новорожденный приносит счастье и радость в дом… Забота о собственном теле, о появившемся животе и целлюлите, конкретней – о потерянной привлекательности.
http://icellulite.com/fighting/pregnancy.html

Как бороться с целлюлитом во время беременности

Целлюлит при беременности появляется или усиливается практически у 90% будущих мам. Такой факт доставляет немалый эстетический дискомфорт женщине. В связи с этим особую актуальность приобретает вопрос: как избавиться беременной от ненавистной «апельсиновой корки» на коже? Появлению целлюлита во время беременности способствует множество факторов. И главный из них – существенное изменение гормонального статуса организма беременной женщины.

Особое значение при этом имеет физиологически усиленный синтез женского полового гормона – эстрогена. Под его влиянием происходит отложение жира в адипоцитах (жировых клетках), которое необходимо для энергетического запаса. Энергия из жировых клеток будет расходоваться во время родов и в период грудного вскармливания. Жировые клетки усиленно накапливаются в области бедер , ягодиц и живота – типичных «проблемных» местах. Помимо этого, эстроген на поздних сроках беременности оказывает влияние и на состояние соединительной ткани (коллагеновые волокна), способствуя ее разрыхлению .

Это является одним из факторов облегчения родового процесса. Однако при этом страдает и кожа, в поддержании нормального тонуса которой коллаген играет значительную роль. Во время беременности под влиянием этого гормона нередко заметно увеличивается аппетит . А если будущая мама злоупотребляет калорийной пищей или резко увеличивает ее объем, то это может приводить к образованию излишней массы тела с увеличением количества жировых отложений на «проблемных» местах. Кроме гормональных влияний, формированию таких изменений на коже в период беременности способствует задержка жидкости в организме, которая возникает практически у всех будущих мам в поздние сроки.

А давление растущей матки на кровеносные и лимфатические сосуды малого таза и нижних конечностей вызывает нарушение тока крови и лимфы в них, что особенно способствует развитию целлюлита на ногах. Учитывая, что это состояние у будущих мам вызывается сугубо физиологическими причинами, полностью убрать целлюлит во время беременности практически нереально. Помимо этого, ряд эффективных процедур (к примеру, антицеллюлитный массаж, специальные обертывания и т. д.) для борьбы с этой патологией при беременности противопоказаны.

Как избавиться от целлюлита при беременности

Прежде всего, будущей маме важно обратить внимание на свой рацион питания. Возникновению целлюлита способствует, например, злоупотребление копченостями, излишне соленой или сладкой пищей. Кроме того, такие продукты не являются полезными и для будущего ребенка. Беременной женщине следует в достаточном количестве употреблять свежие фрукты и овощи, кисломолочные и другие «полезные» продукты. А вот объем выпиваемой жидкости следует обсудить со своим врачом.

Антицеллюлитные гели, скрабы или крема для беременных следует использовать очень осторожно, так как содержащиеся в них компоненты могут не самым лучшим образом влиять на течение беременности или вызывать аллергию, к которой особенно склонны будущие мамочки. В домашних условиях повышению тонуса кожи и уменьшению проявлений «апельсиновой корки» способствуют ванны с морской солью, которые можно принимать каждые три-четыре дня. После принятия гигиенического душа полезно потереть проблемные зоны мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, а кофейный скраб усилит полезный эффект. Приготовить такой скраб просто – нужно добавить кофейную гущу в обычный гель для душа. При беременности с целлюлитом на ногах борются и с помощью физических упражнений.

Как убрать целлюлит во время беременности
…так как в эти недели эффективность работы организма увеличивается в разы и в нем происходят процессы направленные на максимальную отдачу в сохранении и взращивании малыша, женщина становится прекраснее чем когда-либо и буквально светится изнутри… Однако, будущей маме так же приходится сталкиваться и с некоторыми изменениями, которые могут послужить поводом к огорчению, например, если появился целлюлит во время беременности.
http://slimskin.ru/o-tsellyulite/tsellyulit-vo-vremya-beremennosti
Средства от целлюлита во время беременности
…срока каждая третья женщина диагностирует признаки липодистрофии на своих бедрах и ногах, ведь повышенный фон эстрогенов купирует выделение сальных желез… Специально разработанные антицеллюлитные средства при беременности способны быстро решить эту проблему.
http://vitiligos.ru/cellyulit/pri-beremennosti-3/sredstva-4

Как избавиться от Целлюлита во время беременности

В семье рождение ребенка не просто праздник. Новорожденный приносит счастье и радость в дом. Только вот у мамочке кроме радости появляется новая забота. Забота о собственном теле, о появившемся животе и целлюлите, конкретней – о потерянной привлекательности.

Во время беременности в организме изменяется все. Происходящие процессы и изменения готовят женщину к родам и дальнейшему вскармливанию ребенка. Без этих гормональных и других изменениях никак не обойтись, но они и приводят к целлюлиту после родов. Чтобы избавиться от целлюлита после родов, ему нужно уделить внимание уже в первом месяце беременности. И конечно заниматься избавлением от целлюлита можно в домашних условиях.

Изнутри, значит бороться при помощи хорошего питания. Не нужно впадать в крайность и полностью исключить жиры. Жиры в умеренном количестве должны присутствовать. Разрешены растительные жиры, в виде рыбьего жира. Растительное масло содействует упругости и эластичности кожи.

Рыбий жир не даст собираться и откладываться «вредному» жиру на бедрах и попе. Отличные помощники в питании это капуста, листья салата, всевозможная зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик, шпинат, щавель и т.д), отварная рыба и морепродукты. Также умеренное потребление постного мяса. Хороши кисломолочные продукты и творог, ими вполне можно заменить молоко.

Во время беременности питание должно быть рационально сбалансированным и здоровым для вашего ребенка. Как убрать целлюлит после родов при помощи антицеллюлитной косметики. Современная косметология не дремлет и уже выпускают продукцию для профилактики целлюлита на ранних сроках. Можно найти и гели, и скрабы, и крема. Выбор за вами.

Полезны скрабы на основе морской соли, они хорошо очищают кожу. А морская соль наполнит кожу полезными микроэлементами. Принимайте ванны с морской солью, после ванны делайте массаж и с кожей все будет в порядке. После такой ванны улучшится настроение и придет прилив бодрости. Усилить свежесть и комфорт поможет нанесенный перед ванной скраб.