Share

Массаж ног от целлюлита

Антицеллюлитный массаж при варикозе – возможность выполнения процедуры, методики воздействий

Это происходит из-за нарушения работы обратных венозных клапанов – кровь застаивается в сосудах, вызывая неблагоприятные изменения. Симптомы варикозной болезни: боль и тяжесть в ногах – сначала после физической нагрузки, а потом и в состоянии покоя; косметические дефекты – на коже появляются сначала сосудистые звездочки, а потом проявляются извивистые вены. При усугублении состояния возникают осложнения варикоза – тромбофлебит, воспалительные процессы в области пораженных сосудов, образуются трофические язвы, которые очень трудно поддаются заживлению. Одним из осложнений варикоза является кровотечение, которое происходит при разрыве вены – его очень трудно остановить.

Поэтому при варикозе советуют избегать физических нагрузок на пораженную область. Начальная стадия варикоза характерна не только появлением сосудистых звездочек, но и целлюлита. Грамотный антицеллюлитный массаж на этой стадии улучшит состояние не только кожи, но и вен, поможет восстановить отток лимфы и повысит местный иммунитет кожного покрова. Как правильно проводить антицеллюлитный массаж при варикозе ног, чтобы состояние не ухудшилось? Сразу нужно отметить, что выполнять классическиеантицеллюлитные воздействия при варикозе нельзя. Эта процедура требует эффективных физических действий, чтобы разбить скопления жировых отложений – можно травмировать пораженную область.

Массаж ног от целлюлита

Задачей массажа от целлюлита при варикозе является восстановление оттока физиологических жидкостей – крови и лимфы, поэтому выполнять процедуру нужно иными методиками и достаточно «нежно» . Также требуется отказаться от прогревающих процедур. Вакуумная и медовая технология при целлюлите на фоне варикоза не задействуется. лимфодренажным способом; легкий антицеллюлитный; гидромассаж. Все методики стоит рассмотреть по-отдельности.

Антицеллюлитный лимфодренажныймассаж помогает восстановить отток лимфы. До начала процедуры следует подготовиться – расширить питьевой режим до 2 л чистой воды в сутки – кроме кофе, чая, супа и других жидкостей. Нужно активировать мочевыделительную систему. Можно 2-3 дня до начала лечебного курса заваривать себезеленый чай, настой шиповника или какие-либо мочегонные натуральные средства – кукурузные рыльца, брусничные листья. Делатьлимфодренажныймассаж можно самостоятельно: нужно удобно сесть – или устроитьсяполулежа – положить ноги на горизонтальную поверхность или опору; на обрабатываемую зону нанести массажное средство – масло или крем (антицеллюлитное массажное средство в этом случае не подходит, косметическая продукция этой группы оказывает согревающее действие); руки требуется положить на внутреннюю поверхность бедер в районе колена; мягкими поглаживающими движениями руки должны двигаться от колен к паху по внутренней стороне бедра; после семикратного выполнения параллельных равномерных поглаживаний снизу вверх начинают обрабатывать икры – от пяток до колен; затем поглаживания бедереще раз повторяют.

Никаких болезненных ощущений быть не должно – все делать требуется так, чтобы чувствовать приятные прикосновения. Желательно, чтобы массировал опытный массажист – при самомассаже больной напрягается, и эффективность воздействия уменьшается. Курс лимфодренажногомассажа – ежедневные сеансы в течение 3 недель. Потом необходимо сделать перерыв на 2 месяца. Антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен.

Перед тем как делатьмассаж следует провести специальную подготовку – нужно 15-20 минут полежать на спине, приподняв ноги и положив их на валик из подушки. Это поможет восстановить обратный отток. Желательно выполнять процедуры утром, пока ноги не устали. Нижние конечности массируются круговыми движениями, снизу вверх, никаких нажатий пальцами или попыток разбить целлюлитные бугорки допускать нельзя. Техника массажа следующая: наносится масло или крем – лучше всего воспользоваться растительным маслом или детским кремом; сначала выполняются легкие касания руками – ладони двигаются снизу вверх, обнимая поверхность ног – на эти воздействия отводится 2-3 минуты; растирания ребром ладони тоже выполняют снизу вверх, пропуская области с сосудистыми звездочками; кожу – предварительно нужно выделить пораженные участки и не трогать их – разминают легким нажатием.

Массаж ног от целлюлита

Начинают движение от щиколотки и медленно поднимаются к паху – сначала по внутренней стороне ноги, потом по внешней. Заканчивается антицеллюлитный массаж при варикозе вибрацией – ногу приподнимают и легонько подергивают из стороны в сторону, чтобы мягкие ткани затряслись. Никакие нажатия на кожу не допускаются. Нельзя забывать, что прогревающие процедуры при варикозе запрещены, поэтому гидрообработку кожного покрова проводят в теплой приятной воде, в комфортных условиях. Ноги опускают в ванну, и душем, под давлением, обрабатывают кожную поверхность.

Антицеллюлитный массаж при варикозе – возможность выполнения процедуры, методики воздействий
…возникают осложнения варикоза – тромбофлебит, воспалительные процессы в области пораженных сосудов, образуются трофические язвы, которые очень трудно поддаются заживлению, симптомы варикозной болезни: боль и тяжесть в ногах – сначала после физи… Одним из осложнений варикоза является кровотечение, которое происходит при разрыве вены – его очень трудно остановить.
http://pohudeemsami.ru/sovety-jekspertov/cellulit/massazh-pri-varikoze
Как делать антицеллюлитный массаж банкой на бедрах, fordiets
…разбить ноги на зоны, сегодня же мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж… На внутренней поверхности бедра не рекомендуется производить какие-либо действия.
http://fordiets.ru/sekrety-krasoty/uxod-za-telom/kak-delat-anticellyulitnyj-massazh-bankoj.html

Массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях: польза массажа скалкой

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями. Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию. А потом хоп! И мы сталкиваемся с рядом проблем и целлюлит одна из них. Целлюлит – предмет дискуссий и проблема многих женщин.

То у нас нет времени, то у нас нет денег или вообще нет сил на каждодневный уход. Есть один рецепт – массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях поможет вам достичь максимум эффективности за короткое время. Какие есть варианты реанимации нашей кожи на прекрасных ножках? Первое, что нам необходимо сделать, это исключить сладкое, мучное, жирное, алкоголь и сигареты. К сожалению, все эти удовольствия не приносят никакой пользы и способствуют появлению лишнего веса, целлюлита и даже прыщей. Если вам удалось все это свершить, значит вы на верном пути! Теперь осталось включить в свой режим дня спорт и разогнать кровь массажами, тем самым повысить эластичность и упругость кожи избавив себя от целлюлита.

Есть несколько способов такого массажа ног от целлюлита. Мы предлагаем вам рассмотреть вариант массажа скалкой. Во-первых, скалка в доме всегда найдется, и не надо судорожно ходить и искать в продаже любой другой массажер. Во-вторых займет не много времени, а эффект заметен уже через четыре дня. Этот чудесный массажер улучшает кровообращение, отток лимфы, улучшает работу лимфатической системы.

Для массажа скалкой лучше приобрести у народных умельцев специальную скалку с бугорками и выступами. Но в крайнем случае сгодится и обычная, гладкая. Для успешного проведения процедуры, лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который тоже можно сделать дома. 3 капли эфирного масла корицы; 8 капель эфирного масла герани; 10 капель эфирного масла бергамота; 5 капель эфира муската; 10 капель эфира грейпфрута. Теперь приступаем к массажу.

Он состоит из нескольких шагов: 1. Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх. Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам. Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи. 2.

Мы активировали проблемные зоны. Теперь нам их нужно проработать. Движемся снизу вверх, в двух направлениях. Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно. Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

3. Завершающий этап. Он поможет избавиться от токсинов. Движения начинаются от колена к паху. Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

Массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях: польза массажа скалкой
…И мы сталкиваемся с рядом проблем и целлюлит одна из них, современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что привод… Целлюлит – предмет дискуссий и проблема многих женщин.
http://anisima.ru/massazh-nog/

Как делать антицеллюлитный массаж банкой на бедрах, fordiets

Ранее мы рассмотрели технику выполнения процедур против целлюлита для таких проблемных зон, как живот, бока и ягодицы. Сегодня же мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой проблемных зон на ногах. Первым делом следует разбить ноги на зоны. На внутренней поверхности бедра не рекомендуется производить какие-либо действия.

Именно здесь располагаются лимфатические узлы, эксперименты с которыми могут привести к плачевным последствиям. Следовательно, все манипуляции стоит проводить исключительно с внешними частями ног — задней, передней и внешней боковой поверхностью бедра. В предыдущих статьях по теме вы найдете: массаж от целлюлита банкой — описана техника выполнения массажа на таких проблемных зонах как бока; вакуумный массаж банками в домашних условиях — подробные иструкции по массированию живота и ягодиц. Вакуумный массаж ног можно проводить несколькими способами. Описанные ниже техники имеют разный уровень сложности (не для вас, а для вашего тела).

Массаж ног от целлюлита

Поэтому рекомендуется усложнять массаж постепенно, добавляя новое упражнение один раз в неделю. Первое упражнение носит разогревающий характер, с него начинается антицеллюлитный массаж любого уровня сложности, то есть его мы делаем всегда. Почему эта техника массажа вакуумными банками подходит начинающим? Движения просты и прямолинейны, это позволяет освоить работу с банкой без лишних усилий. Если в результате воздействия появились болевые ощущения, сеанс массажа стоит прекратить — телу на этот раз достаточно. Со временем вы привыкните к нагрузкам, и не будете испытывать дискомфорта.

Стоит помнить, что при воздействии на зону не исключено появление синяков, и это не значит, что вы делаете что-то не правильно. Синяк — обычна реакция организма на воздействие извне. Нанесите антицеллюлитный крем или масло. Можно использовать любой жирный крем (массажный, детский), добавив в него 1-2 капли антицеллюлитного эфирного масла. Присасываем силиконовую банку с внешней стороны ноги, над коленкой.

Первое движение идет строго по линии бокового шва на брюках (если бы вы были в них) и заканчивается в районе тазобедренного сустава или чуть выше. Запомните эту точку, сюда мы будем приводить банку после каждого подъема. Обхватите банку удобным для вас способом и перпендикулярно ведите ее вверх к области талии. Отделите присоску от тела и повторите действие, только точку присасывания сместите чуть вперед, к передней поверхности бедра. Движения снизу вверх следует повторять, пока не достигните пограничной линии внешней и внутренней зон ноги.

Траектория каждого последующего движения короче предыдущего и будет приводить вас к зоне паха. Эту зону банкой трогать нельзя — в ней большое скопление лимфоузлов, можно навредить. Поэтому, поднимаясь к зоне паха, немного меняйте траекторию движения — ведите банку в конечную точку самого первого движения Те же самые движения проделываем и с задней поверхностью бедра. Ягодички обходим, так же как и пах, уводя банку к наивысшей точке упражнения на тазобедренном суставе. Все те же самые манипуляции повторяем со второй ногой.